Slater：勇士管理层和波津保持密切沟通 但仍未知其何时归队
爱上魔都！拉塞尔深夜个人更推：我爱中国
阿特金森：关于莫布里有助教谈及KG的进攻 仍在帮前者丰富武器库
波普：我最聪明的队友大概是詹姆斯 他熟悉双方球队的每一个战术
紫金荣耀！汉迪晒往詹姆斯头上浇香槟庆祝照 纪念湖人夺冠六周年
队记：队史第60个赛季到来前 篮网公布了经典版球衣&全新专属球场
体育资讯10月11日讯 近日，76人球星恩比德接受了《GQ》杂志专访。
问：步入30岁后，你在力量训练方面有没有什么针对性的调整？
恩比德：这要视情况而定，是多种训练方式的结合。职业生涯早期，我也做力量训练，但不上大重量。到了夏天，我会更多地使用弹力带，尽量保持身体的舒展与柔韧。我们总是力求让训练完美契合我的比赛风格。我从来不想让肌肉影响到我的投篮，因为在我看来，篮球与身体的结合容不得半点马虎，每一个细节都至关重要。如果手臂力量感觉稍微过了头，那绝对会破坏我的投篮手感。所以在生涯早期，我们一直对大重量训练敬而远之。
这也是后来最大的改变，尤其是过去几年，为了应对伤病困扰，我们必须做出调整，有时甚至要进行极限大重量训练。但与此同时，在漫长的赛季中，很难维持这种极限训练，毕竟赛程密集，几乎隔天就有比赛。这其中的分寸拿捏，全凭一种平衡。
